Cáncer de mama, principal causa de muerte en mujeres mexicanas

• El 19 de octubre se conmemora a nivel mundial el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, en el marco del Mes Rosa.

En México, el cáncer de mama constituye la segunda causa de muerte general en mujeres de 30 a 54 años y la principal entre todas las edades. Durante 2023, se registraron 8,034 fallecimientos por esta enfermedad, de los cuales más del 99 % correspondieron a mujeres. Cabe destacar que los estados del norte del país presentan las tasas más altas de mortalidad, mientras que en el sur las cifras son relativamente menores, lo que refleja las diferencias en el acceso a servicios de salud y a programas de detección oportuna.

La incidencia de la enfermedad también es significativa: cada año se diagnostican cerca de 30,000 nuevos casos, de los cuales aproximadamente el 15 % se detecta en etapas avanzadas, lo que disminuye considerablemente las posibilidades de un tratamiento exitoso. No obstante, cuando el cáncer de mama se identifica a tiempo, las tasas de curación pueden alcanzar hasta un 95 %, según el Instituto Nacional de Cancerología (INCan).

En este contexto, el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, que se conmemora el 19 de octubre, busca sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno. Por ello, se recomienda que las mujeres realicen revisiones periódicas, autoexploraciones y acudan a estudios clínicos cuando sea necesario, ya que la detección temprana es clave para salvar vidas.

Hábitos preventivos

Expertos destacan que adoptar un estilo de vida saludable puede reducir de manera significativa el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Entre las principales recomendaciones se encuentran:

• No fumar.

• Mantener una alimentación rica en frutas, verduras y cereales integrales.

• Reducir el consumo de grasas animales y trans.

• Realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física diaria.

• Mantener un peso saludable.

• Moderar el consumo de alcohol.

• Consumir ácido fólico y, cuando sea posible, amamantar.

Además, el Mes Rosa, que coincide con octubre, impulsa campañas de concienciación y revisiones médicas gratuitas en distintas instituciones de salud, con el objetivo de acercar la prevención a la población. En conjunto, la educación, la adopción de hábitos saludables y la detección temprana constituyen la estrategia más efectiva para disminuir la mortalidad por cáncer de mama en México.