Día Mundial del Riñón: 8 claves para cuidar la salud renal

• La revisión médica oportuna puede prevenir fallas en este órgano

Cada 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, y el Centro Nacional de Trasplantes (CENATRA) hace un llamado urgente a la población para proteger este órgano vital, cuya función es clave en la eliminación de toxinas y el equilibrio de líquidos.

La doctora Rosa Erro, directora de CENATRA, subraya que la enfermedad renal crónica (ERC) es altamente prevalente en México, vinculada estrechamente a diabetes e hipertensión, por lo que la prevención y el monitoreo oportuno son esenciales.

Ante este análisis señala las 8 reglas básicas para el cuidado renal:

1.  Dieta saludable para controlar azúcar y peso.
2. Hidratación adecuada.
3. Evitar la automedicación.
4. Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente.
5. Controlar la presión arterial.
6. No fumar.
7. Revisiones médicas periódicas, sobre todo con antecedentes familiares.
8. Pruebas de laboratorio anuales: química sanguínea, biometría hemática y examen de orina.

Aunado a estas recomendaciones, es vital realizarse una química sanguínea de 26 elementos, una biometría hemática y un análisis general de orina y mantenerse atento ante cualquier síntoma que parezca señal de alerta.

Con información de la Secretaría de Salud